鸡汤是一种很好的汤品,营养充足,同时具有很好的保健功效,如可以美容养颜,提升抵抗力等,很多人也都喜欢自己在家煲鸡汤,下面教你制作简单美味的炖鸡汤。
一、山药炖鸡汤
主料:农家鸡一只 山药一根 枸杞一小把 葱姜、料酒、盐 各适量
制作工艺:
1、鸡宰杀后,清理干净腹腔,剁成小块,葱姜洗净,姜切片,葱打成葱结
2、切好的鸡块放入锅中,加入足量冷水,烧开
3、撇去浮沫。加入一汤匙料酒。
4、放入姜片葱结。煮开后转小火,加盖,慢炖大约30分钟。( 由于我用的是铸铁锅,炖汤比一般锅子要省时, 因此用砂锅或者其他锅子炖汤,要延长炖的 时刻哦)
5、山药去皮切成小块,加入锅中,继续加盖炖10分钟。枸杞用清水冲洗下,开盖加入,继续加盖炖10分钟,开盖加盐调味即可
二、黄芪党参当归炖鸡汤
主料:老母鸡(或乌鸡)半只 党参 15g 黄芪 15g 当归 10g 枸杞 8g 红枣 10粒 姜片 5片
制作工艺:
1、鸡砍成小块,洗干净,沥水
2、党参和黄芪洗,泡一两个小时后洗干净备用
3、砂锅加水,水要一次性加足。冷水放进鸡肉
4、待会烧开后,撇掉沫子
5、依次放入姜片,当归,党参,黄芪,枸杞和红枣
6、转小火炖2----3个小时即可
三、红枣栗子玉米鸡汤
主料:三黄鸡半只 玉米一根 红枣5个 栗子5个 枸杞15粒
调料:盐2克 花椒水1汤匙
制作工艺:
1、三黄鸡洗净,斩成小块,加1汤匙花椒水浸约10分钟
2、飞水:锅内放水烧热(不要烧开),放入鸡块,煮约7~8分钟
3、捞出鸡块,用冷水冲洗干净
4、汤锅内放冷水,放入步骤3中的鸡块,放入玉米,红枣,大火烧开约15分钟转文火煲30分钟
5、30分钟后放入栗子,煲15分钟
6、15分钟后,放入泡好的枸杞和盐,转大火再煲15分钟,一锅鲜甜味美的鸡汤就做好了
四、正宗泰国椰汁鸡汤
主料:香茅1支 南姜10g 青柠叶4-5片 辣椒1-2只 椰奶400ml 鸡胸肉300g 鱼露、糖、柠檬汁各适量
制作工艺:
1、把椰奶倒入锅中,倒入等量的水,这就是汤底
2、南姜切薄片,撕碎青柠叶,香茅切头切尾,用刀背拍松,切段,全部放入锅中煮15-20分钟,如果汤底变得太浓稠,可以再加入适量的水
3、加入切成立方体的鸡肉(要提前用鱼露腌制2-3个小时),再煮10-15分钟
4、关掉火,利用鱼露、糖和柠檬汁调味,趁热上桌
五、杏仁鸡汤
主料:鸡1只 板栗100克 红枣8颗 南杏仁30克 核桃15个 生姜3片 盐适量
制作工艺
1、板栗、南杏仁去衣,红枣去核,各物洗净,浸泡20分钟;鸡洗净,去内脏及尾部
2、先把鸡、红枣、南杏仁和生姜放进瓦煲内,加入适量清水,武火煲沸后,改为文火煲1个半小时
3、再加板栗、核桃煲1小时,调入适量盐即可
六、茶树菇玉米土鸡汤
主料:光土鸡半只 鲜茶树菇100g 嫩玉米棒半根 红枣6颗 生姜1小块 盐少许
制作工艺:
1、鸡斩成小块入滚水中氽水待用,姜切片,嫩玉米切小段,茶树菇和红枣洗净
2、鸡肉、玉米、红枣和姜片一起放入砂锅中,加入足量的清水没过鸡肉大火烧开
3、转小火慢煲半个小时后放入茶树菇,再继续小火煲20分钟后加盐调味即可
七、花胶虫草花土鸡汤
主料:花胶100g 土鸡750g 虫草花50g 干山药片50g 红枣10颗 姜适量 盐适量
制作工艺:
1、花胶提前一晚用水泡软,用时锅中热水,放姜片,料酒,下花胶再煮一下去腥;处理好的花胶切成大片备用
2、虫草花,山药片,红枣泡洗一下备用
3、处理干净的鸡切成块,放姜片,下锅焯掉血水
4、煲中煮开水约4000ml, 接着下所有备好的材料,用煲汤模式煲约两个半小时
5、煲好后加盐调味即可
炖鸡汤里放 何食材好?
鸡汤 行为:
1. 选材:最好选择土鸡或走地鸡,营养 价格高,煲出来的鸡汤更鲜美。加入一些营养食材如香菇、红枣、枸杞。
2. 炖煮:鸡肉焯水去杂质,和食材一起放入锅中,加足够水,大火煮沸后小火慢炖。炖煮 时刻根据鸡肉嫩老程度和个人喜好调整。
3. 调味:可加姜、葱、盐、胡椒粉等调味料,但不要过多,影响鸡汤原味。出锅前撒香菜或香葱装饰。
炖鸡汤最好的搭配食材
黄芪、白胡椒粒、枸杞和红枣等。
主料:北京油鸡半只
辅料:干辣椒5个、黄芪适量、白胡椒粒适量、枸杞适量、红枣5个、盐1/3、料酒1勺、香叶2片、花椒适量
1、准备北京油鸡
2、根据自己的需求,整鸡或者把鸡剁成块
3、取一半,冷水下锅,调入料酒,把鸡焯一下,去除杂质,捞出。
4、另起锅,放入鸡
5、放入葱姜蒜
6、其他调料包(干辣椒、黄芪、白胡椒粒、花椒、香叶)放入
7、中小火慢煲约2至3小时,起锅前15分钟左右放入盐、红枣、枸杞等
8、清炖鸡汤成品
炖鸡汤放 何食材最好喝?
炖鸡汤最好的搭配食材有很多,比如红枣、枸杞、菌菇、老姜、山药等。红枣可以增加鸡汤的甜味,枸杞可以增添营养 价格,菌菇可以 提高汤的口感,老姜可以去腥味,山药可以增添汤的浓稠度。建议根据自己的口味和需求进行选择搭配,炖煮出一锅美味的鸡汤,不仅滋润身体,还能增强免疫力。
炖鸡肉和 何蔬菜在一起好吃
鸡汤鲜美营养,秋冬季正是喝鸡汤的好季节。很多人都很爱喝炖鸡汤, 然而苦于自己炖鸡汤不知道该放 何食材,每次自己炖的鸡汤总感觉像清汤,不但气味寡淡,而且喝着总没啥香味,那么炖鸡汤到底应该加 何食材和调料呢? 怎样炖才能鲜美营养?下面麟大大就为大家来一一解答。
炖鸡汤放 何食材才好?
炖鸡汤应放老姜、枸杞、红枣、菌菇类这4样,而调料只需食盐即可。具体理由如下:
1、加老姜能更好去腥增香。 由于鸡肉本身自带腥骚味比较重,而炖汤更讲究味道鲜美无腥味, 因此用普通的葱姜炖煮去味不彻底,加料酒又易发酸, 因此只有用老姜炖煮才能很好地完全压住鸡肉腥味, 并且老姜还能同时为鸡汤增加浓香, 一箭双雕;
2、加枸杞红枣能补气色。几乎任何炖鸡汤 行为都少不了枸杞和红枣,并非二者有多么强大的功效,而是 由于枸杞和红枣是大多数人都知道的补气血补气色常用食材,因此在炖鸡汤这一类滋补汤品中 天然二者不能少( 由于领域 难题不能讲太多功效,大家可自行搜索查阅二者,搭配鸡汤 影响甚好);
3、加菌菇类能大幅增鲜。炖鸡汤建议要想好喝一定要放菌菇类,可以放香菇、茶树菇等,那些说香菇味道重,影响汤品的朋友是 由于加入之前没有去焯水去涩味,先焯水后加入鸡汤炖煮就能很好的增鲜不抢味, 由于菌菇类的提鲜物质能够很好的与鸡汤的油脂相结合,能够让汤品 最后更加香浓可口;
鸡肉炖 何比较好
菌类,比如香菇。单单炖鸡肉就有点单调了,加上菌类会更加 丰富。
木耳,点缀 影响比较强, 由于都知道其实木耳就比较有嚼劲 然而实际上基本没有味道,很清淡,因此加上木耳,就会在既不破坏鸡汤原本味道的同时还会很好看。
红枣。想让鸡汤变得比较甜一点就可以加红枣,红枣本身的味道融入到鸡汤里,甜而不腻。
枸杞。枸杞加入鸡汤里就会有些酸酸甜甜的, 然而和加醋还是有一定的区别的。
日常生活中鸡肉里面最受 大众欢迎的就是炸鸡腿和鸡翅了, 然而我们都知道油炸的肉类含热量都非常高, 因此炖鸡汤不乏是一种既有营养又美味的菜品了,单单炖鸡汤就会有些腻,可以试试挑选以上材料 自在组合加到鸡汤中一起炖,也会别有一番风味!
煮鸡汤需要放哪些材料
鸡肉炖好吃又营养的食材如下:
1、炖鸡的时候可以放一些香菇在一起炖,加入香菇的鸡汤不仅营养 丰富,味道也很特别,吃了对身体是非常有好处的,香菇富含大量的硒元素,对人体的很多细胞都有增强的效果。
2、炖鸡的时候可以放一些栗子,栗子本身非常营养,而且提色好看,鸡汤也会非常鲜美,这样的食材又营养又新鲜,可起到健脾开胃的 影响。
3、炖鸡的时候放入当归,当归的外表和人参比较相似,也拥有活血化瘀的 影响,在炖汤的时候加上一些当归,会发现鸡汤的味道更加鲜美,而且还拥有更好的养生效果。
4、炖鸡的时候同时放入山药、枸杞、红枣在一起炖,用这样的方式来制作鸡汤可以补气养血,缓解身体体能消耗过大所引起的虚弱。
煮鸡汤可以放花椒,大料,生姜,葱,陈皮,食盐便可。放入材料后,不但营养味美,还能增进食欲、助消化。也可以和很多食材以及药材搭配一起炖,比如搭配香菇、蘑菇、竹笋、红枣等山珍—起炖汤,可以提升鸡汤的鲜甜味,还可以增加鸡汤的营养。做清炖鸡汤─般只要放姜和大料即可。
煲简单的鸡汤可以放生姜、葱、陈皮、食盐等。放入这些材料后,不但能使鸡汤营养味美,还能增进食欲,也有助于消化。
如果想使鸡汤的营养 价格更高,使鸡汤里的内容更 丰富,也可以和很多食材搭配一起炖,比如香菇、蘑菇、竹笋、红枣等,不仅可以提升鸡汤的鲜甜味,还可以增加鸡汤的营养。
炖鸡汤一般需要炖1-1.5小时,炖的 时刻越长,其营养成分反而会逐渐降低。炖鸡汤时,宜冷水下锅,且水量要加足,不可中途添水。最好选用老母鸡进行炖煮, 由于老母鸡的肉质会比较鲜嫩,而且炖出来的鸡汤会更鲜美,营养更 丰富。